宫寒，是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。但是，中医所说的"子宫"与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。” 用中医理论来解释，宫寒是指女性肾阳不足胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。有些女性身体很凉，冬天睡觉被窝不易暖和，怕冷，手脚发凉，这种情况下就容易出现宫寒。宫寒的女性还会在月经来的时候感觉腹痛、腹凉，有的还会感觉气短力乏、下肢或周身浮肿、失眠多梦、头 晕头痛等症状，都是宫寒的表现。

宫寒可导致不孕，宫寒的症状到底有哪些呢？

　　1、发胖

　　宫寒者的一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

　　寒暖是女性身体健康的晴雨表，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的“种子”就易发育成胎儿；如果子宫受寒，血气遇寒就会凝结，不但身体形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。

　　2、月经异常

　　经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

　　3、下腹寒冷有时作痛

　　经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时 腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味， 喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。


宫寒如何调理呢？宫寒吃什么调理?

1、多吃补气暖身的食物

　　例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

　　2、中药外敷暖宫

　　中药外敷暖宫，调理宫寒效果很不错，为中医传统名方，调经驱寒，养血通荣，增强子宫免疫力，有效缓解宫寒导致的痛经，月经不调等妇科疾病有效缓解宫寒所致的痛经、月经不调等妇科疾病，亦可通孕、养颜。中医推荐此方，疗效甚好。

　　3、用鲍鱼滋补

　　中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

4、快步走可以防治宫寒：

宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。女性平常参加一些运动或劳动提高体质,也可以适当吃一些高热量的食品。


陕西省华都妇产医院提醒：宫寒很多是因为日常生活中的一些坏习惯引起的，所以一定警惕上面提到的坏习惯，如果有宫寒症状，一定要及时到医院进行检查，同时改变不良的生活方式和习惯。 陕西省妇产医院的特色中西结合疗法对于治疗妇女宫寒以及宫寒所引起的不孕不育有着多年的经验，其优良的良好设备以及独到的中药配方对于宫寒不孕治疗效果，无任何副作用、疗程时间短、见效快。是您和您的家人不错的选择。





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