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生活中那些小习惯会导致月经不调

2016-08-19西安华都医院

  生活中那些小习惯会导致月经不调?心的旅途,带一片风景走,可是没有健康的身体哪里也去不了,现在社会压力大,月经不调也变的高发起来,治疗后反犯病作防不胜防,使女性身心疲惫,而且很多女性容易偏食,喜欢的多吃,不喜欢少吃,导致营养不良从而发病,今天就让小编为您一一解答,是那些生活中的小细节导致的月经不调。

  月经不调是什么?这个问题就由小编我为您介绍吧:月经不调,也称月经失调。这是一种常见的妇科疾病 。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。

  生活中那些小习惯会导致月经不调?是女性忽视的习惯导致的,小编就为您列举几点,要多加防范啊!

  一、生活不规律

  妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

  二、抽烟喝酒

  烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25-32的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟,少饮酒。都说好阅读: 月经不调治疗前需要做哪些检查

  三、情绪波动

  长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。

  四、过度节食

  少女的脂肪至少占体重的17,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

  温馨提示:以上是关于“ 生活中那些小习惯会导致月经不调”的相关介绍。民以食为天,在生活中也是要注意饮食的,在月经期来临时,不能吃辛辣甜腻的食物,多喝开水,增加衣物,防止受寒,宜吃清淡富有营养的食物,注意经期卫生,这样才是正确的月经期饮食方法。

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