“懒女人”要警惕盆腔炎的大征兆。无论是已婚的还是未婚的女性都是有可能被盆腔炎侵害的，所以不要认为只有已婚的女性会发病，这样很有可能会使病情发生而我们却不自知，随着社会的发展，很多女性的生活规律发生了很大的变化，由于机体是平衡状态遭到破坏，很多女性患上了妇科疾病，盆腔炎就是其中的一种。一般都是她们做检查的时候才发现这种疾病，下面我们来介绍一下盆腔炎常见的预防方法有哪些?

　　预防盆腔炎的方法如下：

　　1、避免各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

　　2、月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

　　3、被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积配合治疗。患者一定要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过于劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。

　　4、发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。

　　5、要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转，

　　6、急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。

　　7、有些患者因患有慢性盆腔炎，稍感不适，就自服抗生素，长期服用可以出现阴道内菌群紊乱，而引起阴道分泌物增多，呈白色豆渣样白带，此时，应即到医院就诊，排除霉菌性阴道炎。

　　8、盆腔炎病人要注意饮食调护，要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。白带 色黄、量多、质稠的患者属湿热证，忌食煎烤油腻、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性 食物。五心烦热、腰痛者多属肾阴虚，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。

　　9、做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤。手术中要严格无菌操作，避免致病菌侵入。

　　10、慢性盆腔炎、腹部包块患者采用中药保留灌肠治疗，效果甚好，它具有活血化瘀，软坚散结，清热解毒或暖宫散寒之功效。

　　得了盆腔炎平时要注意什么?

　　1、注意清淡饮食，常吃一些含蛋白质和维生素高的食物，如肉类、蛋类、乳类、各种豆制品、蔬菜水果等食物，不要吃生冷、刺激、上火的食物。

　　2、注意个人卫生，注重外阴部的清洗，勤换洗内裤，在治疗盆腔炎是要禁止有性生活，免得病情加重。

　　3、日常生活中要坚持进行体育锻炼，提高身体各项机能，加强患者抵抗盆腔炎的能力。多做运动也能增强体质。

　　4、在盆腔炎治疗后要注意做好术后保养，以免感染。好转后有性生活要做好预防，避免人流手术的再次发生。

　　【温馨提示】“懒女人”要警惕盆腔炎的大征兆。由于盆腔炎在生活中的多见所以我们每个人对其预防方法都是应该有一定的了解的，现在通过上面的介绍可以看出预防盆腔炎在平时是非常重要的，女性在平时要做好妇科疾病的预防工作，多加注意私处的卫生护理工作，经常换洗内衣内裤，同时在饮食上多加关注，做到合理的饮食，多吃一些对身体有益的食物。