现在很多人非常重视生育，早孕也是，这也是很多人都会关注的问题，尤其是对早孕的反应，那么早孕的反应是什么呢?

　　一般月经一次的育龄妇女，绝经40天左右会厌食怕冷.倦怠.恶心呕吐等症状称为早孕反应。轻度患者只感到不适，影响饮食。严重者可滴水、黄疸、肝功能异常、肝损伤、低钾、低钠等电解质异常。早孕有妊娠反应(即“晨吐”现象)，只要处理得当，3个月后就会逐渐恢复正常。早孕反应时不要紧张.害怕，这是一个常见的问题。

　　如何缓解早孕反应?

　　许多妇女不习惯早孕反应，以避免或减少恶心.呕吐和其他胃肠道不适，你可以少吃多餐，注意清淡的饮食，不要吃油腻和辛辣的食物，但必须坚持吃，否则会影响孕妇的健康，也不利于胚胎的发育。孕妇可以吃一些酸的食物，比如杨梅.柑桔.醋等，以增加食欲，帮助消化。有时也可以服用一些复合维生素B和维生素C或钙来补充其营养。B6可以减少妊娠反应。不要服从“止吐药”.“秘方”或“偏方”等待，防止不良后果。

　　鉴于孕妇在早孕反应的影响下经常食欲不振，北京慈康医院列出了一些早孕反应期间可以吃的食物，希望对孕妇朋友有所帮助!

　　1.有蛋白质食物和水煮肉片.水煎蛋.水煮鱼.水煮饺.清蒸鱼.糖醋里脊等。

　　2.有谷物，如绿豆米粥.八宝粥.面包.麦片.煮玉米.玉米饼子.玉米粥.玉米团等。

　　以上是对早孕反应的介绍，相信我们已经了解的差不多了，我们千万不能忽视早孕的反应，希望此篇文章能够对大家有很大的帮助。

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