白带异常怎么办?提起白带女性朋友们并不陌生，可说到白带异常却很少有人真正了解，如今，“白带异常”，在各个医院妇科就诊量中占60%，其中又以成年女性为多。她们正值人生的黄金时期，在单位是骨干，在家挑大梁，是真正的半边天;担负着相夫育子的重任。可是，一个“白带异常”，却让她们花容褪色，憔悴不堪，就连和丈夫过夫妻生活，每次亲热的时候都因她们下身的异味而扫兴收场，有谁能真正懂得女人的难言之隐。

白带异常怎么办好?日常生活中注意以下几点：

1.保持多喝水的生活习惯。夏季容易诱发的妇科炎症以尿频尿急突出，只有多喝水，小便通畅才能把细菌冲出体内，才不容易导致尿路感染，增强身体的抵抗力。

2.保持衣服的宽松关键。夏季是出汗多的季节，但是不少女性异常青睐紧身的装扮，紧身的衣服不能让身体及时透气，一旦汗水多，在窄小的空间里更容易导致细菌的滋生从而诱发妇科疾病。

3.洗澡忌冷水宜温水。气温变化，体内是非常需要散热的。洗冷水并不能把体内热气散掉，反而会使内分泌紊乱导致月经失调等妇科疾病。所以就算是炎热的日子，选择温水洗澡才是适宜的。

在近年来随着女性工作节奏的加快，生活压力不断增加，女性自我健康意识上也有所下降的趋势。专家提醒广大女性朋友，身体的健康才是生活的本钱，如感到不适及时就医才是明智之举。

如何通过饮食和睡眠来改善自己的白带异常?女性白带异样在宽广女性当中是很经常看见的。西安华都妇产专家指出有时白带异样会暗示患者身体涌现了问题。下面是西安华都妇科专家给女性关于在饮食和睡眠上的一些保健方法说明。

自我保健一、饮食

忌生冷、激刺性、酸性 食物 ，如(笋丝，碱菜等)或高单位维他命c等。

自我保健二、睡眠

睡眠必需充裕，尽量不要失眠、熬夜。

除此之外，专家还建议女性还要在精神，以及性生活，衣裤上也要注意一些事项，具体说明如下：

1、精神上要尽量抓紧自己，调理情感，防止焦急、疲惫、情感不均衡、生机。

2、性生活上要白带重大时须带保险套。

3、衣裤上要　1、勿穿紧身衣裤，宜穿棉质内裤，勿引起部分干冷。内裤独自洗并晒太阳或消毒。重大时晚上只穿宽松裤子睡觉 。

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