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导致女性痛经出现的根源都有哪些

来源:华都 | 时间:2016-04-26

导致女性痛经出现的根源都有哪些?对于大部分女性朋友来说,痛经已经不陌生了,因为不管是什么情况下,痛经都困扰着很多女性的身体和生活了。我们都应该知道痛经的危害,当这种情况出现之后,患者非常的担心和痛苦,平时大家需要注意这种情况的出现,并且在日常生活当中,也要注意避免精神紧张,要注意其中的发病根源,避免身体虚弱,那么,导致痛经出现的根源都有哪些?

痛经,系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

精神紧张。有些少女因缺乏生理知识,一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧,所以 对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适,也会觉得疼痛,而且精神越紧张,越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。

子宫问题。有的人子宫颈过于狭窄,经血排出不通畅,引起疼痛。有的人子宫发育不良 或子宫畸形,肌肉不能协调地收缩,而引起疼痛。有的人子宫位置度前屈或后倾,要排出经血,子宫必须加强收缩,子宫收缩强烈,也会出现疼痛。有的人生殖器官炎症,造成盆腔内充血、肿胀,而引起腰酸腿痛。

激素影响。月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮,卵巢排卵以后逐渐产生黄体,黄体能分泌孕激素。孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩,影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了,刺激子宫,会引起子宫强烈耻缩,因此产生疼痛。

身体虚弱。有的少女体质虚弱,平时又不注意锻炼,因此对疼痛的耐受力下降,对轻微的疼痛也感觉支持不住。一些青少年女性月经期间海里部疼痛,与有关肌群发育不全有关。腹部的肌群有支持腹腔内脏器官的作用,如果这部分肌群发育不健全,支持有关器官的作用就差一些,这样由于脏器重量的牵拉,就会产生疼痛的感觉。

 日常生活中对痛经的护理方法。

1·维生素D是一种脂溶性维生素,具有缓解慢性疼痛的作用,女性可通过摄取富含维生素D的食物来减缓痛经。研究显示,女性需要保持体内没公斤体重75毫 克 -99毫克的维生素D含量,才能方便骨质健康,抵抗疼痛。如每公斤体重低于25毫克维生素D,女性患有慢性疼痛病症的几就会大大增加。

2·原发性痛经困扰着很多年轻女性,使其每个月都要经受其折磨,除了配合临床药物治疗以外,患者还可尝试裸睡的辅助疗法。

3·正常情况下,人体皮肤能够分泌和散发一些化学物质,如和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,且衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响 正常的血液循环。而女性在裸睡时,身体自由度较大,是自然放松的状态,没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够充分吸收更多养分,促进姓陈代谢,且可保持血流 通畅以及私处通风透气,不仅有利于神经系统的调节作用,还可增强机体抵抗力和适应能力,进而辅助治疗痛经。并且原发性痛经的发生大多与心理紧张等各种不良 因素有关,而裸睡可以专业缓解这种紧张情绪,特别是可以较好的消除女性腹部内脏神经系统的紧张状态,给女性带来一定的舒适快感,进而缓解各种不良情绪。

4·需要注意的是,女性裸睡时一定要在一个相对隐秘、独立的环境中,且居室内要方便有空气流通、温度适宜、安静舒适,防止女性着凉,避免不当的裸睡环境引发痛经加重等反效果。

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 【温馨提示】:导致女性痛经出现的根源都有哪些?在平时的生活里面,因为很多生活方式的改变,女性的生活地位也提高很多了,所以女性朋友在生活里面追求的东西也发生了改变,喜欢追求自由,喜欢穿少衣服,而且,受凉也会造成女性出现痛经,平时大家需要注意这样的情况出现,全面的进行调理,而且要注意保健事项,专业的增强身体素质,希望大家注意这种疾病的出现,避免造成心理因素刺激,导致疾病严重。

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